• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции

Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

937
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Вместе мы творим историю!
24.06.2025
704
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

Друзья, представляем вашему вниманию «КИНО СЕРИЮ» в рамках бегового проекта «А ПОБЕГАТЬ?»
25.06.2025
823
Тула
Трейловый
1 км 5 км 7 км 17 км

Мы создаем уникальную атмосферу и будем рады видеть каждого из вас на наших событиях!
27.06.2025
64
28.06.2025
49
Балашиха
Трейловый
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Встречайте! Третий сезон серии трейлов 12 месяцев по самым удивительным местам Москвы и области!
28.06.2025
50
Петрозаводск
Экстремальный
7 км

Такого вы еще не видели и не слышали!
28.06.2025
879
Пермь
Трейловый
5 км 12 км 21 км

Вдохновляющий забег FORREST TRAIL по чудесному лесу
28.06.2025
465
Лениногорск
Трейловый
3 км 10 км 20 км

28.06.2025
62
Усолье Сибирское
Экстремальный
3 км

28.06.2025
488
Варские
Трейловый
10 км 21 км

Экопарк Алмаз Трейл на призы Сергея Колесникова.
28.06.2025
2655
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км

Друзья, приглашаем вас принять участие в нашем забеге. SUPER ЗАБЕГе!!!
28.06.2025
7036
5
1
Москва
Городской, благотворительный
1 км 2 км 5 км 10 км

28.06.2025
6983
Тобольск
Экстремальный, трейловый
5 км 7 км 9 км 11 км

Пришло время проявить характер - объединяй друзей или беги самостоятельно!
28.06.2025
6263
3
Усть-Коксинский район, с. Тюнгур
Экстремальный, трейловый
12 км 29 км 42 км 67 км 108 км

Бескомпромиссный трейл в заповедных горах Алтая.
28.06.2025
18159
5
Сестрорецк
Ночной, трейловый
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Пробеги по пляжу в одну из самых коротких ночей этого лета!
28.06.2025
650
Нагаево
Трейловый
200 м 500 м 800 м 5 км 10 км 21 км

29.06.2025
1095
Стризнево
Трейловый
500 м 1 км 6 км 19 км 30 км 50 км

Самый яркий фестиваль в Вологодской области. Семейный фестиваль спорта и развлечений «Динофест» и «ДиноТрейл».
29.06.2025
733
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км

29.06.2025
4072
1
131
Боровский
Городской
10 км 21.1 км



29.06.2025
933
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
01.07.2025