• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции

Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

891
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Вместе мы творим историю!
11.06.2025
6820
1
Санкт-Петербург
Городской, ночной
1 км 5 км 15 км

11.06.2025
354
Жуково
Городской
500 м 1.6 км 5 км 6.7 км

ОТКРОЙ НОВЫЕ ГРАНИ СЕБЯ!
12.06.2025
504
Домбай
Трейловый
15.15 км 33.76 км 43.51 км 102.11 км

Прикоснись к энергии горной тропы и стань первым!
12.06.2025
1837
Бисерть
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

12.06.2025
8816
2
2
Москва
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Бежим в честь Дня России, 12 июня в Москве
12.06.2025
8463
2339
Кострома
Городской
300 м 600 м 3 км 5 км 10 км 21.1 км

12.06.2025
297
Минусинск
Трейловый
6.7 км

Признайся в выносливости в первых соревнованиях такого формата в Хакасии и Юга Красноярского края. Стань одним из тех, кто творит историю!
13.06.2025
689
Зеленогорье
Трейловый
1 км 14 км 25 км 42 км 79 км 109 км

Давно не было стадийных многодневок в Крыму? Уж не внеземные ли цивилизации замешаны в этом?
13.06.2025
1385
1
Пермь
Городской
5 км 10 км

РУТС — это бег в удовольствие с культурной начинкой.
13.06.2025
749
Ялгуба
Трейловый
1 км 3 км 5 км

13.06.2025
4182
Изборск
Трейловый
1 км 2 км 3 км 21.4 км 51.7 км

Рок-н-Ролл, Ночь, свет налобных фонарей, вереница света, уникальные, мистические места, тишина, одиночество, рассвет и торжество духа и силы воли!

13.06.2025
333
Бердск
Трейловый
1 км 6.9 км 15.9 км

Уютный трейл для всей семьи от команды "Горностай" на выезде
14.06.2025
1478
Черноголовка
Трейловый, пешеходная прогулка
5 км 10 км 20 км

«Черноголовский трейл» - ​​​​​​​настоящий семейный праздник, на который мы приглашаем всех!
14.06.2025
4359
Чупа
Городской
100 м 420 м 3 км 5 км 10 км 21.1 км

Забег вдоль побережья Белого моря!
14.06.2025
17028
2
Пермь
Экстремальный, трейловый
3 км 5 км 7 км 9 км 11 км

Стальной характер — экстремальный забег

14.06.2025
6377
1
Владивосток
Трейловый
3 км 5 км 10 км 15 км 22 км

14.06.2025
9314
Архангельск
Городской
1 км 4.2 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Традиционный Архангельский марафон.
14.06.2025
3144
Санкт-Петербург
Городской
42.2 км

Новая беговая культура, настоящий командный дух, возможность открыть для себя другие грани бега, потрясающая трасса в самом центре Северной столицы.
15.06.2025
17195
2
2
Омск
Городской
3 км 10 км

Украшение серии забегов "Сибирский международный марафон": на старт выходят только представительницы прекрасного пола. 

15.06.2025